5 Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil

6 Nov 2009Kategori: Kehamilan, Makanan sehat 9 Komentar

Di kalangan masyarakat, ada tradisi turun-temurun yang menyarankan ibu hamil agar memperbanyak minum air kelapa muda, terutama dari kelapa hijau. Konon katanya bila rajin minum air kelapa muda– terutama di trimester ketiga kehamilan–maka air ketuban akan bersih dan bayi yang dilahirkan juga bersih kulitnya, lebat rambutnya dan bening matanya.
Apakah betul demikian?
Sejauh ini belum ada penelitian yang secara ilmiah membuktikan kebenaran saran tersebut. Namun, air kelapa muda memang mengandung berbagai zat yang bermanfaat bagi ibu hamil. Zat-zat itulah yang barangkali secara tidak langsung membuat bayi menjadi lebih sehat sebagaimana disebutkan dalam saran tradisional itu.

1. Elektrolit Alami

Air kelapa muda kaya dengan kandungan elektrolit, klorida, kalsium, potasium, magnesium, sodium, dan riboflavin. Sebagai isotonik alami yang kaya mineral dan memiliki elektrolit sama dengan elektrolit tubuh, air kelapa muda sangat bermanfaat untuk rehidrasi dan memulihkan stamina tubuh.
Ibu hamil membutuhkan lebih banyak air dibandingkan orang lain. Dehidrasi selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk sakit kepala, kram, edema dan bahkan kontraksi yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

2. Diuretik Alami

Sebagai diuretik natural yang steril, air kelapa muda melancarkan air seni dan membantu membersihkan saluran kemih. Hal ini berkhasiat mengeluarkan zat-zat toksin dari tubuh dan mencegah infeksi saluran kemih– yang juga cukup umum terjadi pada wanita hamil.

3. Antipenyakit

Air kelapa muda mengandung asam lauric, asam yang membantu melawan penyakit. Asam lauric yang terkandung dalam air kelapa sama dengan yang terdapat di air susu ibu dan memiliki karakteristik antijamur, antibakteri dan antivirus sehingga menjaga kesehatan ibu dan bayi dari virus seperti herpes dan HIV, protozoa giardia lamblia serta bakteri klamidia dan heliokobater.

4. Membantu Pencernaan

Air kelapa juga dipercaya memperbaiki fungsi pencernaan. Selama kehamilan, plasenta memproduksi hormon progesteron yang memperlambat kontraksi otot lambung sehingga pencernaan pun melambat. Air kelapa dapat membantu meningkatkan kecepatan pencernaan.

5. Meningkatkan HDL

Air kelapa muda tidak mengandung lemak dan kolesterol, bahkan menurut riset dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.
Bila Anda tidak bisa mendapatkan air kelapa yang segar, kini telah tersedia air kelapa murni dalam kemasan siap minum yang dapat dibeli di supermarket.

Rekomendasi:Kunir Asem adalah minuman kesehatan alami berkhasiat untuk wanita yang merupakan minuman tradisional warisan leluhur. Produk buatan TRESNO JOYO ini diproses secara modern, higienis dan praktis sehingga memudahkan untuk dikonsumsi. Anda tidak perlu menunggu simbok jamu gendong untuk dapat menikmatinya!
Kunir Asem berkhasiat menghilangkan bau badan, menurunkan berat badan, merampingkan dan menghilangkan lemak di sekitar pinggang dan perut, menghaluskan kulit dan menjadikan aroma kulit harum alami, dan menjaga kebersihan kewanitaan.

image source: smallcloud

Sebarkan, cetak atau simpan halaman ini:

9 Komentar utk “5 Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Ibu Hamil”

prenjak says:

27 February 2011 at 11:49 am
berbahaya atau tidakah air kelapa muda jika di minum oleh wanita wanita yang sedang mengalami nyeri saat haid?
dr Salma says:

28 February 2011 at 5:19 am
@prenjak, air kelapa muda pada dasarnya steril dan tidak mengandung racun (toksin), jadi aman diminum siapa saja.
MUSTIKO says:

27 March 2011 at 7:35 pm
MUSTIKO
OKE BANGET INFONYA TERIMAKASIH
Tika says:

2 April 2011 at 1:41 pm
makasi banget y infonya
saya gi ngandung 6 bulan dan saya suka banget air kelapa, jadi infonya sangat bermanfaat untuk saya.
trims
dr Salma says:

3 April 2011 at 11:14 am
@tika, sama-sama. Semoga kehamilannya sukses.
Juwita says:

14 April 2011 at 1:43 pm
Saya lagi hamil 6 minggu tetapi ada yg bilang jgn minum air kelapa dulu seblm usia kandungan 7bln, dikarenakan katanya akan mengalami keguguran. benar atau tidak mitos tersebut y dok? Thanks.
dr Salma says:

15 April 2011 at 11:23 am
@juwita, sebenarnya air kelapanya sendiri sangat bagus kandungan nutrisinya. Namun, memang untuk kehamilan awal dikhawatirkan proses penyajiannya tidak steril sehingga memungkinkan kuman untuk masuk. Yang perlu diwaspadai terutama adalah bila dicampur dengan es. Penelitian menunjukkan banyak penularan penyakit melalui es batu yang diproses dari air mentah dengan penanganan yang jorok. Belum lagi dari wadahnya. Jadi, bukan air kelapanya sendiri tapi kontaminasinya yang berbahaya. Air kelapa yang diproses dalam kemasan dan tanpa menggunakan bahan aditif adalah alternatif yang lebih baik.
Lenny says:

16 April 2011 at 3:23 pm
adakah efek sampingnya jikalau mengkonsumsi air kelapa muda setiap hari?
dr Salma says:

17 April 2011 at 8:06 pm
@lenny, efek sampingnya kurang tahu ya karena belum pernah baca apakah pernah ada penelitiannya. Tapi secara umum kelihatannya tidak ada kandungannya yang bisa berefek toksik bila diminum setiap hari.