Pantangan Ibu Hamil Muda
PANTANGAN DI TRIMESTER I
* Tidak terbentur atau terjatuh karena bisa
mengakibatkan keguguran.
* Tidak melakukan olahraga berat, seperti lari, aerobik high impact atau angkat beban
* Menunda bepergian jauh untuk sementara, terlebih bila harus melakukan perjalanan udara. Di usia kehamilan 1-3 bulan, ibu masih memerlukan kekuatan ekstra untuk mensuplai segala sesuatu yang penting bagi pertumbuhan janin. Kecapekan dapat membuat suplai nutrisi, energi, hingga oksigen ke calon bayi terhambat.
* Hindari minum obat dan jamu kecuali dalam pengawasan dokter. Jangan lupa, janin amat rentan terhadap pengaruh obat-obatan yang bersifat teratogen (zat kimia yang dapat menimbulkan kelainan perkembangan pada janin).
* Hindari pakaian ketat yang tidak lentur. Pakaian longgar atau elastis merupakan pilihan yang lebih baik karena tidak akan mengganggu perkembangan janin. Sama halnya dengan bra, kenakanlah bra yang nyaman.
* Untuk sementara jangan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gas sebab bisa membuat ketidaknyamanan pada ibu hamil. Bahkan pada kasus tertentu bisa berakibat fatal. Adapun makanan terlarang bagi ibu hamil
* Hubungan suami istri tetap boleh dilakukan kecuali bila dokter melarang atau dari kacamata medis hubungan intim dapat membahayakan ibu ataupun janin.
PANTANGAN DI TRIMESTER II DAN III
Di trimester dua, kehamilan relatif aman. Sekalipun begitu ibu tetap wajib menjaga kandungannya dengan selalu menghindari stres, tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat atau melaksanakan kegiatan yang dapat menimbulkan risiko cedera.
Sementara di trimester ke-3 karena yang sering menjadi kekhawatiran adalah cepatnya peningkatan berat badan ibu, maka beberapa pantangan yang berkaitan dengan pola makan berlaku di sini. Umpamanya, kurangi makanan yang mengandung garam karena berpotensi meningkatkan tensi darah dan protein pada urin. Juga jaga agar peningkatan BB tidak lebih dari 2 kg dalam sebulan untuk menghindari keracunan kehamilan (preeklamsia).
Tingkatkan asupan buah-buahan dan sayur yang bermanfaat bagi janin dan air ketuban. Makanan bergizi seperti itu juga baik untuk memperlancar BAB dan menghindari sembelit yang biasa dialami ibu hamil trimester akhir. Cukupi kebutuhan minum dengan mengonsumi cairan 8 gelas sehari. Tak perlu khawatir jika jadi sering BAK, karena di kehamilan besar hal ini wajar saja. Yang penting, rasa kebelet pipis tersebut jangan ditahan-tahan sebab bisa memicu terjadinya infeksi saluran kencing.
Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, jangan sampai perut ibu terbentur atau ibu terjatuh. Ini penting diperhatikan karena di kehamilan tua, perut akan semakin membuncit dan membuat gerakan ibu semakin tidak “lincah.
Di trimester akhir ini, perhatikan organ intim yang akan menjadi jalan lahir bayi dengan lebih saksama. Pada saat kehamilan, ibu rentan menderita keputihan. Sebagai pencegahan, upayakan organ intim selalu bersih dan tidak lembap. Sering-seringlah mengganti celana dalam. Lebih sering lebih baik.
Sponsor:* Tidak melakukan olahraga berat, seperti lari, aerobik high impact atau angkat beban
* Menunda bepergian jauh untuk sementara, terlebih bila harus melakukan perjalanan udara. Di usia kehamilan 1-3 bulan, ibu masih memerlukan kekuatan ekstra untuk mensuplai segala sesuatu yang penting bagi pertumbuhan janin. Kecapekan dapat membuat suplai nutrisi, energi, hingga oksigen ke calon bayi terhambat.
* Hindari minum obat dan jamu kecuali dalam pengawasan dokter. Jangan lupa, janin amat rentan terhadap pengaruh obat-obatan yang bersifat teratogen (zat kimia yang dapat menimbulkan kelainan perkembangan pada janin).
* Hindari pakaian ketat yang tidak lentur. Pakaian longgar atau elastis merupakan pilihan yang lebih baik karena tidak akan mengganggu perkembangan janin. Sama halnya dengan bra, kenakanlah bra yang nyaman.
* Untuk sementara jangan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gas sebab bisa membuat ketidaknyamanan pada ibu hamil. Bahkan pada kasus tertentu bisa berakibat fatal. Adapun makanan terlarang bagi ibu hamil
* Hubungan suami istri tetap boleh dilakukan kecuali bila dokter melarang atau dari kacamata medis hubungan intim dapat membahayakan ibu ataupun janin.
PANTANGAN DI TRIMESTER II DAN III
Di trimester dua, kehamilan relatif aman. Sekalipun begitu ibu tetap wajib menjaga kandungannya dengan selalu menghindari stres, tidak melakukan aktivitas yang terlalu berat atau melaksanakan kegiatan yang dapat menimbulkan risiko cedera.
Sementara di trimester ke-3 karena yang sering menjadi kekhawatiran adalah cepatnya peningkatan berat badan ibu, maka beberapa pantangan yang berkaitan dengan pola makan berlaku di sini. Umpamanya, kurangi makanan yang mengandung garam karena berpotensi meningkatkan tensi darah dan protein pada urin. Juga jaga agar peningkatan BB tidak lebih dari 2 kg dalam sebulan untuk menghindari keracunan kehamilan (preeklamsia).
Tingkatkan asupan buah-buahan dan sayur yang bermanfaat bagi janin dan air ketuban. Makanan bergizi seperti itu juga baik untuk memperlancar BAB dan menghindari sembelit yang biasa dialami ibu hamil trimester akhir. Cukupi kebutuhan minum dengan mengonsumi cairan 8 gelas sehari. Tak perlu khawatir jika jadi sering BAK, karena di kehamilan besar hal ini wajar saja. Yang penting, rasa kebelet pipis tersebut jangan ditahan-tahan sebab bisa memicu terjadinya infeksi saluran kencing.
Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan, jangan sampai perut ibu terbentur atau ibu terjatuh. Ini penting diperhatikan karena di kehamilan tua, perut akan semakin membuncit dan membuat gerakan ibu semakin tidak “lincah.
Di trimester akhir ini, perhatikan organ intim yang akan menjadi jalan lahir bayi dengan lebih saksama. Pada saat kehamilan, ibu rentan menderita keputihan. Sebagai pencegahan, upayakan organ intim selalu bersih dan tidak lembap. Sering-seringlah mengganti celana dalam. Lebih sering lebih baik.
Resi Muslimah Boutique
Menyediakan Koleksi Busana Muslimah yang berkualitas, modis dan Trendi, Detail>>
CPNSONLINE.COM
persiapankan diri Anda dengan latihan soal-soal dan pembahasannya untuk menghadapi Ujian Seleksi CPNS 2011-2012,sehingga Anda akan lebih percaya diri dalam mengikuti seleksi CPNS tahun ini. Kami sangat menyadari dan mengerti kebutuhan Anda, Informasi dan materi apa saja yang Anda butuhkan, serta latihan soal tes yang bagaimana seharusnyaAnda persiapkan. Semua kebutuhanAnda kini kami rangkum dalam ebook ini, Detail>>
Like this:
One blogger likes this post.
Tinggalkan Balasan
MY FACEBOOK
-
Online
-
Dapatkan Kumpulan Soal Ujian CPNS, klik gambar
Download Skripsi Gratis
Resi Muslimah Boutique
PPCI- Sebuah galat telah terjadi; umpan tersebut kemungkinan sedang anjlok. Coba lagi nanti.
- Lowongan Kerja CPNS
- Pisahkan Kepentingan UN-Honorer - lowongancpns.org
- PP Honorer jadi CPNS Ditenggat April - lowongancpns.org
- Dimoratorium, Jumlah PNS Susut 113 Ribu - lowongancpns.org
- Pemerintah Kembali Umbar Janji Tentang Pengangkatan Honorer - lowongancpns.org
- Dimoratorium, Jumlah PNS Susut 113 Ribu - lowongancpns.org
- Belum Memungkinkan Honorer Kab. Bandung Diangkat – Pikiran Rakyat - lowongancpns.org
- HAMPIR SATU TAHUN MORATORIUM CPNS ; Redistribusi PNS Jalan di Tempat - lowongancpns.org
- Pemerintah Daerah (pemda) masih Tunggu Jatah Kuota - lowongancpns.org
- Lowongan
Kerja
- Hama Karet
- Budidaya Tanaman Mengkudu
- Download Pemupukan Kelapa Sawit
- Dari Infrared ke NFC: Sejarah Praktis Mobile Sharing
- Lowongan Kerja Pramugari Garuda Indonesia Juni 2011
- Akhirnya Formasi CPNS 2011 10 Persen Untuk Lulusan SMA
- Tidak Berjudul
- Beasiswa D3 Politeknik Negeri Jakarta (PNJ) TA 2011 2012
- Lowongan Kerja Pengajar di Yayasan Alkausar Juni 2011
- Lowongan Kerja Dosen dan Staff Universitas Narotama Surabaya Tahun 2011
- Tips Untuk Bunda
- Download Skripsi dan
Artikel Gratis
- ANALISIS PENGARUH VARIABEL MARKETING MIX TERHADAP VOLUME PENJUALAN PADA PT. DANLIRIS DI SUKOHARJO SKRIPSI
- ANALISIS PENGARUH KEBIJAKAN PRODUK DAN PROMOSI TERHADAP VOLUME PENJUALAN SEPATU PADA PENGRAJIN SEPATU
- Tesis; Analisis Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Tingkat Kepuasan Nasabah
- Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Keinginan Konsumen Untuk Menabung Pada Bank Syariah
- Penelitian Tindakan Kelas
- Contoh Kuesioner Penelitian
- Proposal Penelitian Kualitatif (Skripsi)
- Busana Muslim Mazaya
-
Komentar Pengunjung
mia on Skripsi tentang Audit; Hubunga… hariman sipahutar on ANALISA PENYAKIT ALA USTAD DAN… agus widodo on ANALISA PENYAKIT ALA USTAD DAN… anisa on Kesehatan; Buah-Buahan Yang Di… nahla fashion on Tips Menjaga Kecantikan
infonya sangat bermanfaat..
aq jd tau ap yg pantang buat ibu hamil
Insya allah, ini adalah my first baby…
artikelnya baik,ini sangat berguna,untuk diri saya…..
Saat ini kandungan saya 7 minggu
i’am really love it
TENTANG ibu hamil yang sempat berusaha menggugurkan kandunganya dengan cara minum obat atau makanan yang gertentangan untuk ibu hamil, tapi tidak berhasil..
apa dampak untuk janin?????/
minta doanya buat smua agar calon bayi saya sehat dan tidak kurang satu apapun, amin……